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Il cenone della Vigilia è ormai alle porte ed ancor prima della consueta abbuffata, in tanti si chiedono cosa mangiare tra Natale e Capodanno: 5 giorni di dieta prima di rituffarsi a tavola aspettando il 2024.
Cosa mangiare tra Natale e Capodanno, la dieta tipo per smaltire gli eccessi natalizi
Colazione: centrifugato a base di ananas, mela, sedano e zenzero+ yogurt greco magro+ cereali integrali (avena)
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Spuntino: Tè verde
Pranzo: Filetto di pesce al vapore su crema di finocchio e cumino+ insalata di patate viola e broccoli su letto di arance.
Merenda: Pane di segale+ miele e granella di nocciole.
Cena: Miglio in crema con ceci, curcuma e carciofi trifolati.
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